ダイエット臭とは

「ダイエット臭」ということばを聞いたことありますか?食事制限をして空腹状態の時、口の中が臭う状態です。

これは一種の「ダイエット臭」です。不規則な食生活が原因です。

ダイエット中に自分のからだから臭いが出ているなんてと思うのではないでしょうか。というより、その臭いに慣れてしまっている可能性もあります。

なぜ、このダイエット臭が起きるのでしょう。

食事制限によるダイエットは筋肉量を減らすだけでなく、基礎代謝の低下も引き起こしてしまいます。そのためにエネルギーに変えるということがスムーズに行われなくなってしまうわけです。

そうするとからだが飢餓状態になってしまいます。すると脂肪のままではエネルギーが作れないために脂肪酸というものから糖質を作ろうとします。

このように日頃行われていないことが行われると、乳酸とか余分なものが生み出されてしまいます。これが臭いの元になります。

要するに、ダイエット臭はからだが飢餓状態で基礎代謝が落ち、からだの中が不完全燃焼をしtえいる時に起きるものなのです。

 

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