若い時は、見た目の為。年取ると、健康の為。ダイエットは、永遠の課題。

60才を目前にして、いつも頭の中にあるのはダイエットのことです。 おしゃれをしても、太った体型では空しいだけなので、痩せた自分を連想して始めるのです。 食事に関しては、ご飯を豆腐にかえてみたり、散歩を積極的にするように心掛けたりするのです。 しかし、すぐに結果が出ないと駄目なたちで、次第に辞めてしまっているのです。 現在も、少し前まで頑張っておりましたが、いつの間にか楽な方向に進んでいる自分がおります。 私の場合、よほど切羽詰まった状況にならないと、ダイエットは無理なようです。 ダイエットを続けられる良い方法はないものでしょうか。 あくまでも、自分の意思の弱さのせいなのですが、挫折する度に自己嫌悪に陥っております。 私が切実に思うことは、どんなに意志が弱くても、誰でも簡単に取り組めるダイエットがあれば嬉しいです。 挫折しないダイエットで、自分自身に自信をつけたら、全てのことがうまくいくような気がしてなりません。

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