ゲスにならんように気を付けよう

今年に入っての流行語とも言っていいべきなのが「ゲス不倫」ですよね。 こんなにも有名人は不倫をしているのかと思うとびっくりします。 といっても周囲をよく見れば不倫をしている人はたくさんいるわけで、その危うさというのをわかっ […]

ピリピリしないコスメを探す

たまにお肌の調子が悪いのか身体の調子が悪いのかわかりませんが、洗顔とかするときに肌がピリピリすることがあります。 肌に刺激がきているかんじがするのですが、それは毎日というわけではないのです。 だから、化粧水とか洗顔とかが […]

野菜が足りないのは誰のせい

一人暮らしを始めるととたんに自炊をしなくなります。 しなくなりますというと昔はしてたんかい、というツッコミが入りそうですが、昔もしていませんね。 一人暮らしの前は実家なのでお母さんが作ってくれるのを食べていただけです。

睡眠を正しくするには

夜、ダラダラと遅くまで起きている人は、早寝の人に比べて一般的に太りやすいといわれています。 睡眠時間をしっかり確保されていないことによって分泌される「グレリン」と言われる成長ホルモンが、食欲を過剰に刺激してしまい、たとえ […]

甘いのはお菓子だけではない

なにかいいダイエット商品を開発できないかと思っていろいろ調査をしています。 今考えているのはお菓子の代わりになるほど甘くてカロリーが無いものは無いかと考えています。 1つはこんにゃくにカロリーゼロの甘味料を加えた物を想像 […]

妻にプレゼントした化粧品

結婚して25年にもなると、誕生日プレゼントなんてあげなくなってくるのですが、最近は子供も独立して二人で過ごすことが多くなってきたので、久しぶりに何かあげようと思いました。 といってもダイヤモンドとかそういう高価なものでは […]

健康にいい栄養素

乳酸菌が健康に非常にいい効果があるのはすでにみんな知っていることと思います。 整腸作用はもちろん、便秘にも下痢にも効果的だということです。 あとは免疫力のアップや花粉症などのアレルギー症状の緩和、肌荒れなどの改善効果など […]