お風呂に入るだけでも

入浴中は筋肉も解れて体が柔軟になりますので、ストレッチ等を併せて行なうと効率の良いダイエット法になると思います。 また皮膚の血管が拡張する事によって、胃腸の血管が縮小しますから胃腸の働きが低下し、食欲が下がるとも言われて […]